- (no subject)
-
dvdway
- December 6th, 2009
Прилично устаю. Ноги, - деревянные. Страшно получить травму. И низкая выносливость. Но это,- ладно. После стандарта тяжело делать латину, боюсь порваться в джайве. На прошлой тренеровке не мог делать работу, поспал 1.5 часа, потом сделал. А вообще устаю почти вровень с партнершей. Позор. Должен держать в 2 раза большую работу. Может дома ее делать? Или дело в средствах восстановления? Надо применять массаж, психологические упражнения, сбалансированное питание, здоровый сон. Плюс переключение силовой и технической работы.